Aumenta sempre di più tra gli italiani il desiderio di relax… e allora ecco crescere le offerte e i pacchetti dedicati al benessere che le tante Spa propongono anche solo per un fine settimana. La cosa bella è che non c’è bisogno di essere dei Paperon de’ Paperoni per potersi permettere questi luoghi: ce n’è davvero per tutte le tasche!

Cresce soprattutto la richiesta delle giovani coppie, desiderose di trascorrere giorni di relax in compagnia del partner. E le lungimiranti strutture che fanno? Si attrezzano proponendo allettanti pacchetti che, oltre ai trattamenti, includono una romantica cena a lume di candela.

Volete un consiglio di dove andare? La regione con più strutture volte a questa tipologia di turismo è il Trentino Alto Adige, con una forte concentrazione di Spa nella provincia di Bolzano. Mentre se si vuole partire per località esotiche, avendo tempo e denaro a disposizione, si può andare in Thailandia, che si distingue per i suoi hotel dai percorsi benessere particolarissimi: coccole in bagni profumati, lezioni di yoga e skin Food, massaggi a base di elementi naturali come il caffè e i chiodi di garofano.

Partiamo?

Ingredienti:

• 100 g Petto di pollo al forno Aequilibrium
• 200 g Patate
• 50 g Cipolla
• 50 g Olio extravergine d’oliva
• 50 g Sedano
• 200 g Gamberi 3 pz a testa
• 20 g Erbe aromatiche fresche

Preparazione

Porre in una pentolina a bordo alto qualche pezzetto di cipolla e di sedano tagliati a dadini e rosolarli in olio d’oliva, quindi aggiungere 2 patate tagliate a dadini, due mestoli di brodo vegetale e far cuocere. Frullare il tutto ottenendo la giusta consistenza ed aggiustare di gusto se necessario con sale e pepe. Tenere in caldo.
Nel frattempo, rosolare in olio d’oliva i gamberi sgusciati con un pizzico di aglio e peperoncino.
A parte, tagliare a listerelle finissime un pezzetto di porro e di carote e disidratarle in forno ventilato a 100°.

Presentazione
In un piatto fondo o ciotola di ceramica disporre un mestolino di passatina di patate tiepida, disporvi sopra alternando 3 gamberi scottati all’aglio, olio e peperoncino e 3 fettine di petto di pollo a temperatura ambiente.
Decorare con una julienne di porri e carotine secche ed un cordoncino di olio crudo disposto sulla passatina.

L’ambra-terapia sta iniziando ad avere molto successo nel nostro paese, per trattamenti dedicati alla cura della propria pelle, al riequilibrio energetico e al rafforzamento delle difese immunitarie.

Gli effetti positivi dell’ambra, chiamata l’oro del Baltico, sono sempre stati noti alle popolazioni nordiche. Basti pensare che gli Zar russi nel ‘700 si sottoponevano a massaggi con le pepite di ambra nella cosiddetta Ambra room: un’intera stanza lastricata con questa resina.

Oggi i migliori trattamenti si trovano nelle beauty farm delle Repubbliche Baltiche, che presentano una gamma molto variegata e all’avanguardia di trattamenti.

E voi siete pronte a rinunciare a indossarla per iniziare delle vere e proprie cure?

Ingredienti

• 12 paccheri

• 80 gr di ricotta

• 50 gr di zucca

• 24 fette di salame

• anice stellato

• 100 gr di spinaci freschi

• olio extra

• parmigiano 20 gr

• sale e pepe

È arrivato l’autunno… e con lui anche il tempo di ritornare in palestra! Tra i programmi fitness che ci vengono proposti, perché non scegliere il pilates? E’ uno sport che permette di ottenere una splendida forma con poco stress.

Il pilates è una disciplina composta da – pensate un po’ – più di 600 esercizi, che aiutano a ricostituire un buon equilibrio psicofisico e agisce su tutti i movimenti controllati dalla zona chiamata “Powerhose”, ovvero tutta la serie di muscoli collegati al tronco: addome, glutei, interno cosce e lombi.

Il pilates procura davvero numerosi benefici come il ristabilire la corretta postura, massimizzare la tonicità muscolare e la sua forza.

L’ulteriore vantaggio è che uno sport da poter praticare  a tutte l’età, senza il rischio di infortuni, non considerando che i risultati sono visibilmente immediati.

Qualcuno di voi l’ha mai provato?