Il sole e il caldo fanno crescere i problemi legati a una corretta alimentazione. E’ importante seguire in questa stagione delle piccole e semplici regole per cercare di stare tranquilli a tavola:

-    evitare di comprare da distributori non conosciuti
-    controllare che gli alimenti siano conservati alla temperatura indicata sulla confezione
-    comprare cibi refrigerati da poco
-    fatta la spesa, porre immediatamente nel frigo di casa il cibo da conservare in fresco
-    bisogna mettere la carne e il pesce nei comparti più freddi del frigo
-    se nelle buste della spesa, qualche alimento ha perso dei liquidi, fare attenzione a che non vengano contaminati altri prodotti
-    consumare presto i cibi già cotti
-    mai lavare la frutta, prima di riporla in frigo
-    non mangiare verdure crude e frutta con la buccia, se ci si trova all’estero
-    su territorio straniero fare attenzione all’acqua. Evitare di bere acqua proveniente da bottiglie non aperte da noi o di rubinetto

E voi avete altri suggerimenti??

Articolo scritto il giovedì, agosto 13th, 2009 alle 10:00 e archiviato in alimentazione, benessere, equilibrio, gusto, salute. Puoi tenere traccia di tutte le risposte a questo articolo abbonandoti al feed RSS 2.0. Puoi scrivere un commento, o fare trackback da un sito personale.