Un antico detto indiano dice che il peperoncino “stimola lo spirito e il sangue”… sarà per questo che viene considerato afrodisiaco?

Sono tante le tipologie di peperoncino utilizzate nella cucina italiana: rosso, giallo, verde, piccante e dolce… insomma non si scontenta proprio nessun palato! Di certo è un ingrediente principe nei nostri piatti, senza considerare che fa molto bene al nostro organismo.

Tanti i suoi possibili usi: pensate che, addirittura, oltre che in cucina, viene usato come “arma” di bellezza per combattere gli inestetismi della cellulite e i capelli opachi, ma anche per le diete dimagranti e le creme per massaggi.

In medicina è un valido aiuto per tenere sotto controllo: colesterolo, riniti e digestione.  Siete pronti a farvi “pizzicare” un po’ dal peperoncino per il bene di pelle, capelli & co.?

L’ambra-terapia sta iniziando ad avere molto successo nel nostro paese, per trattamenti dedicati alla cura della propria pelle, al riequilibrio energetico e al rafforzamento delle difese immunitarie.

Gli effetti positivi dell’ambra, chiamata l’oro del Baltico, sono sempre stati noti alle popolazioni nordiche. Basti pensare che gli Zar russi nel ‘700 si sottoponevano a massaggi con le pepite di ambra nella cosiddetta Ambra room: un’intera stanza lastricata con questa resina.

Oggi i migliori trattamenti si trovano nelle beauty farm delle Repubbliche Baltiche, che presentano una gamma molto variegata e all’avanguardia di trattamenti.

E voi siete pronte a rinunciare a indossarla per iniziare delle vere e proprie cure?

È arrivato l’autunno… e con lui anche il tempo di ritornare in palestra! Tra i programmi fitness che ci vengono proposti, perché non scegliere il pilates? E’ uno sport che permette di ottenere una splendida forma con poco stress.

Il pilates è una disciplina composta da – pensate un po’ – più di 600 esercizi, che aiutano a ricostituire un buon equilibrio psicofisico e agisce su tutti i movimenti controllati dalla zona chiamata “Powerhose”, ovvero tutta la serie di muscoli collegati al tronco: addome, glutei, interno cosce e lombi.

Il pilates procura davvero numerosi benefici come il ristabilire la corretta postura, massimizzare la tonicità muscolare e la sua forza.

L’ulteriore vantaggio è che uno sport da poter praticare  a tutte l’età, senza il rischio di infortuni, non considerando che i risultati sono visibilmente immediati.

Qualcuno di voi l’ha mai provato?

Chi ha detto che per tenersi in forma bisogna andare sempre in palestra e correre in maniera forsennata sul tapis roulant? Perché non provare a unire l’allenamento del corpo a quello dello spirito con una mossa sola, ovvero scegliendo di praticare lo yoga?

Con questa disciplina, si possono rilassare mente e corpo, ottenendo ottimi risultati fisici e psichici: grazie alle numerose posizioni e figure, infatti, il corpo viene sviluppato come una totalità, viene tonificato e fortificato.

Tramite determinati movimenti si possono purificare addirittura i polmoni o la gola, mentre alcuni esercizi hanno un effetto diretto sulla mente dell’uomo, sul suo potere di concentrazione e sulla memoria. Anche le ossa, i nervi e gli organi interni ne giovano, ottenendo risultati pressoché immediati!

La posizione perfetta? Siddhâsana, ovvero la classica postura per la contemplazione, la cui pratica porta ad una perfetta padronanza della mente. La Siddhâsana aumenta la mobilità di ginocchia e caviglie, favorisce la circolazione del sangue nella regione lombare e tonifica la parte inferiore della spina dorsale e gli organi addominali.

Lo yoga non ha limiti di età ed è praticabile da chiunque, basti pensare che è la disciplina più comune tra le star hollywoodiane.

Perché non provarlo?

L’esposizione al sole, alla salsedine e al vento, rende i nostri capelli più deboli. Cosa fare per riportare a casa dopo le vacanze capelli sani e belli?

Ecco dei piccoli accorgimenti da seguire:

•    Prima di andare in vacanza, tagliare le doppie punte per rafforzare il capello
•    In spiaggia mettere sempre un cappellino o una bandana per proteggere la testa
•    Usciti dal bagno o in piscina a o al mare, bagnare i capelli con acqua dolce
•    A fine di ogni shampoo usare del balsamo e almeno una volta a settimana una crema nutriente
•    Asciugare i capelli all’aria aperta ed evitare di utilizzare la piastra
•    Utilizzare dei solari protettivi per i capelli con filtro UV per proteggere dai raggi ultravioletti del sole

I vostri capelli vi ringrazieranno!!